| Yazar | Richard O Connor |
| Çevirmen | Yılmaz Arda Ateş |
| Baskı No | 1 |
| Dil | Türkçe |
| Kapak | Karton |
| Kağıt | 2.Hamur |
| Sayfa Sayısı | 360 |
| Basım Tarihi | 2020-03-06 |
Daha sağlıklı, daha mutlu bir benliğe kavuşmak için canlandırıcı birrehber.Hepimizin kötü alışkanlıkları var. Kimisiyle uzun yıllardır tanışığız, kimisinin farkındabile değiliz. Onlardan vazgeçmek kolay gibi gözüküyor, gerçekten istersekbırakabileceğimize inanıyoruz. Ama deneyip de başarısız olduğumuzda -birçok kez!-ve her şeye rağmen duramadığımızda, umutsuz ve kendimize karşı daha yargılayıcıbir ben bırakıyoruz geride.Şimdi, psikoloji ve bilişsel bilimdeki birçok farklı alan sayesinde umutlu olmak içinçok fazla neden var: daha sağlıklı beyin devreleri oluşturup beynimizi yenidenşekillendirmemiz mümkün.Devrimci Beyin'de Psikoterapist Dr. Richard O'Connor; kötü alışkanlıkların, birbiriyleçok iyi iletişim kuramayan iki zihnimizin oluşundan kaynaklandığını belirtiyor -bilinçlibenlik ve onun dikkati dağıldığında bize hızlıca patates cipsini silip süpürten otomatikbenlik. Kitap boyunca yer alan egzersizlerle otomatik benliğimizi eğitip özdisiplinimizi geliştirmemizin; farkındalık, korkuyla yüzleşme ve bilinç dışı suçluluktankendimizi azat etme gibi değerli becerileri kazanmamızın yollarını gösteriyor.
ConnectProf © tarafından yayınlanmıştır.
